丸山歯科医院
丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
現在！
一進一退の攻防が続いております…。
先日、予防接種を受けさせて頂きました。
お恥ずかしい話ですが、
ここ数年予防接種は受けておりませんで、
久しぶりの「注射」でした。
少し前に、副院長先生に
「高濃度ビタミンC点滴『マイヤーズ・カクテル』」を
やって頂きましたが、
今回はいわゆる「筋注」というものになるので、
小学生の時のような緊張…とまでは流石にいきませんが、
少しワクワクしました。
僕が１０年前に丸山歯科医院で学ばせてもらっていた頃からの
ベテラン先生。さすがの腕まで、注射後もこの笑顔です。
これで今年は安心です。
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現在！
じわじわ落ちて参りました！
前回ダイエットの目標値であった73Kgに到達しつつあります。
過去の自分を超えろ！！
さて、
今日は、緊張の一時がありました。
ある患者の治療が午前診療後特別枠に入っていた。
主訴は、右側上顎側切歯の歯根破折による周囲炎。
適応治療は抜歯であった。
抜歯後はインプラントによる補綴を希望されていた。
前日にCT撮影にて確認していたが、
唇側歯槽骨が損傷により薄く、
前歯のインプラント処置を考えれば、
そのわずかな骨をできるだけ残すよう、
慎重な抜歯が必要だった。
オペの直前、私は言った。
「私、失敗しないでね。」
…言い間違いではない。私自身に言ったのだ。
「私よ、お願いだから失敗しないでね」と。
HPをご覧の方はご存知かと思いますが、
緊張の患者さんの正体は、我らが院長、丸山先生でした。
いつも患者様に行うように丁寧に処置を行うだけなのですが、
同業の、しかも師匠に当たる方への処置は、やはり手が震えます。
無事処置は終わりました。手は尽くしましたので、
あとは、きれいに治ってくれるよう神に祈るのみです。
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現在！
いやぁ…やばい！落ちない！打ち止め！？…助けて力石！
さて、
私、ちょっと要領の悪い所がありまして、
まとめなければならない資料などを帰宅後に思い出し、
また例によって明日までにまとめないと！というものに限って
よく忘れてしまうのです。
その都度、LINEでボスに「申し訳ありませんが…」
とお許しを頂いて、診療室にお邪魔させて頂くのであります。
丸山歯科医院は大きな医院ですし、機材も多数入っておりますので、
セキュリティーシステムが作動しています。
中には誰もおりませんが、真っ暗の中、常時作動しているPCが光っています。
（BGM：
ダン♪ダン♪ダンダン♪ダン♪ダン♪ダンダン♪
パララ〜♪パララ〜♪パララ〜♪パラッ♪
ダン♪ダン♪ダンダン…）
独自のルートで入手したセキュリティー解除キーにてシステムをダウン。
メインコンピュターに侵入し、データをUSBにて奪取。
侵入の痕跡を隠蔽するため、再度システムを作動。
作動後侵入を通報されるまでの３分間に脱出。
作戦に失敗しても、当局は一切関知しない…。
無理を言ってお邪魔しているのに、
あえて電気を付けずに「潜入」ごっこをしている私、３９歳でした。
（すみません、仕事はちゃんと致します…）
ちなみに、キーは入社すると頂けます。
ただ、セキュリティーシステムは、作動後３分以内に退出しないと
ボスにご迷惑をおかけしてしまうのは本当です。
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現在！
ぐぬぬぬ…。だんだん難しくなって参りました。
今月はあまり減らなかった…。そろそろ「しぼる」必要がありそうです。
しかし、
お陰様で、一時期より身体が見違えるように調子が良い、
というより、厳密には、
「あ、あの時のあの感じは、異常だったんだなぁ」
と気づいてきたという感じになって参りました。
実感できたレベルとしては、
・ものを拾う事が億劫になっていた事に気がついた
・咄嗟の初動が遅かった
・関節に負荷をかけていた（膝、腰に限らず）
・サングラスの下の部分が頬に食い込まなくなった（以下、触れません）
・顎が前方に偏位していた！？
最初の３つは想像に固くないと思いますが、ただ、思っていたより
無意識レベルに面倒に感じ、避けていたとわかりました。
「太っている」という事にすら、人は徐々に慣れてしまうのだという
恐ろしさを感じました。
「困っていない」んじゃないんです。
「困らないよう無意識に制限をかけている」んです。
それでも生きられる現代社会＝肥満は現代病、と言えるのではと思いました。
４つ目は、これはなかなかわかりにくいと思いますので、
以下、しばらく読み飛ばして頂いても結構です(^^;)
以前HP トピックスにも上がっていた「KY Bite システム」という
咬合改善プログラムがあるのですが、
その診査を自分でも行ってみた所、僕の顎は左側前方へズレているようでした。
診査結果をもとに、Bite位置を探ってみても顎と喉が苦しい感じがしていました。
しかし、ここ数日、何気なく意識して咬合を探ってみた所、
その位置での咬合維持が苦でなくなっていました。
やはり、頸部の肥満による圧迫は、あながち馬鹿にできないダメージを
与えているのかもしれない、という顎頭頸部専門科的発見がありました。
客観的な変化は、
・いびきをあまり聞かなくなった（奥さん談）
・「あの子、顎すっきりしたんじゃない？」（クリーンスタッフさん談）
・「顔色、悪くない？」（治療部スタッフさん談）
もともときっかけの一つが「睡眠時無呼吸症候群予備軍」の診断を
受けた事であったので、いびきが減ったらしい事は嬉しかったです。
人に気づかれるのも、やはりモチベーションが上がりますね。
僕は、もともと結構色白でして、
ここの所、恰幅の良さに隠されていたようですが、
具合の悪さにとれるほど、顔色が強調されてきてるのかな？と
ポジティブに捉えるようにしています。
まとめますと、
やはり、ある程度の節制は確実に体を健全にしてくれるようです。
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74.1Kg！急に落ちました。折り返しです。頑張ります！
みなさま、台風による被害は大丈夫でしょうか？
こちらはそろそろ雨も止み始めましたが、
情報によるとこの後の風も心配という事で警戒中です。
TVは台風情報一色で、各地の被害状況が放送されています。
地震と違い急にくるものではないため、
みなさん十分に備えられている様子でした。
各地の皆様のご無事をお祈りいたします。
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75.2Kg!まぁまぁ順調と言っていいかと存じます。
最近、ダイエットをするようになって、
ハードな運動ではなく、「効く」運動はないかと模索した結果、
やはり体幹を鍛える事が大事ではないかと判断し、
バランスボードを使って、腕立てや木刀素振りをしています。
あとは、ボスのブログにもあった肩甲骨の柔軟性、
股関節の柔軟性も代謝を上げるのに重要だと思われます。
そんな事を考えていて、ふと、
体が健全でいるにはバランスを保つ事が大事なんだ
と思い至り、一つ実験をしてみました。
これは、僕が愛用しているバッグです。
軽量にして小型、携帯やお財布、車のキーに家のキーと
ぴったり入ってちょー便利で、いつも肩にかけてます。
こんな具合に。
そう、「いつも」かけてるんです。片方に。
ちょっと気になりました。
「いくら軽くても、やっぱり片方にかけるのはよくないかも？」
そこで反対にかけてみる事に。
わかりますか？
反対にかけたら体が左に傾いたんです！
写真を見て驚愕でした。重さとか関係ないんだと。
さらに驚いた事は、
反対にかけたまま移動すると、とっても邪魔なんです。
「そりゃ、慣れないからでしょ？」と思われるかもしれません。
その通り。
体は、いつもカバンをかけてると、
歩いても前の方に鞄が来ないように体を微妙に傾けたり捻ったり
『してしまう』んです！
怖い事だと思いませんか？
少し長く歩いてみると、なんと膝や腰に違和感まで出てきました。
みなさん、
もし、片側によくカバンをもったり、かけたりされているようでしたら、
左右均等に使われる事をお勧めします。
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現在！
75.8Kgです。順調…といえばそうですが、
後半苦しみそうなペース…。
１０月もそろそろ１週間が経つので、引き続き頑張ります！
さて先日、ボスがご帰還され、お土産を買ってきてくださいました。
台湾で大人気の落花生のお菓子だそうです。
現在、糖質と戦っている自分ですが、
せっかくのお土産ですので１つ頂く事に。
落花生を砕いて甘味と一緒に固めたものと思われ、
とてもシンプルな味で、落花生の風味がしっかり感じられる、
大変美味なお菓子でした。
…数分後。
なんの気なくネットサーフィンをしていて、ふと手元を見ると、
大量のお菓子の空袋が！！
（恐ろしすぎてすぐに捨ててしまい、写メを撮れませんでした）
中毒性の有る、台湾のお菓子でした。
丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
現在！
75.9Kgです。
最近は軽い空腹感は、減量が進んでいる実感となり、もはや快感です。
もう４年ほど所属している勉強会があり、
現在も隔月の木曜休診を利用して参加してるのですが、
今回は、
丸山歯科医院の治療部衛生士さん２名が、
興味があるとの事で参加してくれました。
二人ともとても勉強熱心で、
セミナーの先生も感心しておりました。
内容は、またお話しできる時が来ましたら。
丸山歯科医院は、向上心の塊です☆
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現在！
76.3Kg！
１ヶ月に３キロずつの減量がリバウンドしにくいと聞いたので、
良いペースです。
突然ですが、
今、僕はとても会いたい人がいます。
「鴨頭嘉人」と言う方をご存知でしょうか？
自身を「YouTube講演家」と称し
「良い情報を撒き散らす」をモットーに
素晴らしい情報を発信し続けておられ、
年間に300もの公演をされていると言う方です。
ダイエットのためランニングを始めまして、
その時はいつも鴨頭さんの動画を聞きながら走っています。
その中で、成功の秘訣を３つおっしゃっていました。
①根拠のない思い込み
②言いふらして行動
③否定的なメッセージを排除
だそうです。
人の脳の時間軸は、未来→現在→過去という思考を
するのだそうです。
例えば、朝起きてトイレに行きます。そして、用をたす。
これは、
「偶然トイレに行ったから用をたした」のではなく
「用をたそうと思ったからトイレに行った」のです。
人は、思った事を行う。
人は思ったようにしかならない。
つまり、
人は思った事を実現できるのです。
逆に、
思ったようにしかなれない とも言えるそうです。
「できる」と思えばできるけれど
「できない」と思ったらできないのです。
…「できなくなってしまう」のだそうです。
ボスは僕に、ダイエットを成功させるため、
宣誓を書かせ、ブログでの発信を命じました。
何かを成功させている方というのは、
やはり、成功の秘訣をご存知なのだなぁ、と思いました。
だから僕も言います。
僕は、１２月６日に７０Kgになります。
丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
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わーい！ラッキー７！！…いや、増えてもうてるやん…
この後、お手洗いで快腸だったので、現在は77.5Kgでした。
…早くも運動なしでは頭打ち感が出てまいりました。
さて、
丸山歯科医院では、
祝日のある週の木曜日は16:30で診療を終了させて頂いております。
少し早く帰宅すると、
夕飯の少し前で「お腹が空いた」とゴネる長男が奥さんを困らせています。
「ちょっと運動すると少し空腹が落ち着くんだぜ？」
とボスの受け売りを披露し、18:00近くで少し暗かったけれど、
兼ねてから気になっていた、子供達の「通学路」の散歩に誘いました。
自分が子供達に聞いていた通学路の説明は
「ハウスのうら の しゅうごうばしょ から ひろば をとおるんだ。
ひろば には ベンチ があって、かえりにあついときは、
しょうくん とそこでゴロゴロしてからかえるんだ。
そのあと ぶどうのおうち をとおって、きかいのところ でまがって、
じんじゃ をとおって、まっすぐいったら しょうがっこう がみえるよ」
と聞いていました。
「ふ〜ん」と微笑むしかなかったので、今回はそれらのチェックをして
参りました。
我が家のベランダからビニールハウスと「しゅうごうばしょ」は把握して
おりましたので、そこからスタート。
まず見えてきました「ひろば」
避難場所に指定されるような大きな広場で、公園ではないようですが、
脇には確かにグリーンカーテンのような蔓を這う植物で作った屋根があり、
涼しそうでした。人がいたので撮影は断念。
続いて「ぶどうのいえ」
」
こちらも、ご自宅で栽培しているようなので、
中がわかるようなアングルは避けましたが、
一房一房丁寧に扱われており、確かに目印になるなと思いました。
次は一番よくわからなかった「きかいのところ」
どうやら重機を駐車するスペースでした。
「こうじをしているんだ」とも言っていたので
ますますわからなかったのですが、
なるほど「機械の（置いてある）所」でした。
神社は、予想していたより立派な所でした。
高洲神社。有名です？お参りさせて頂きました。
「今後ともどうぞよろしくお願い致します。」
そして、説明通り真っ直ぐ進んで大通りに出ると、
高洲小学校が見えました。
転校してから、学校が嫌になったりしないか、友達はどうかなど
散々気をもみましたが、短期間でもすっかり慣れ、
元気に通ってくれています。
高洲小学校の皆様、本当にありがとうございます。
散歩の間も、
仲良しが五人も出来た事、
友達を叩いていた子に拾った黄色いBB弾をあげてその場を丸く収めた事、
みんなで腕相撲をして結構自分が強い方で嬉しかったなど、
徒歩で往復で３０分弱の間、
それがあっという間に感じるほど、たくさん話してくれました。
こうした時間を過ごせる事を、
関わる全ての方々に、感謝、感謝です。
本当に、ありがとうございます。
地域医療の従事者として、少しでも皆様のお役に立ちたいと思います。
よろしくお願い致します。