月別: 2020年10月

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
「八重樫 東（あきら）チャンネル」の筋トレを
頑張っている、時森です。

さて、

休診日、木曜。
今回は私用がいくつか重なったため
自由になったのは夕方でした。
いつも屋内の仕事のせいか、
暗くなるのが急に早くなったと感じます。

気温もグッと下がってきましたね。
気温が下がってくると、星や月が綺麗に見えます。

それで急に思いつきました。
「焚き火をしながら読書がしたい」
４０にもなってお恥ずかしいのですが、
未だに「読書」が苦手で、
でも大事な事はわかっているので頑張って読みます。
なので、出来るだけ静かな時とか、
読書のために気合を入れるとかしないと、
なかなか読み進めないのです。

「わざわざ出かけて、焚き火の準備までして、
そこまでしたら、もったいないからしっかり読書
できるんじゃないだろうか？」
という淡い期待と、
「焚き火越しに読書をする様って、
ちょっと絵になるやん？」
という自己満足を胸に、いつもの川へ。

流石に平日の夜にキャンピングなどする人はおらず、
とても静かでよい環境でした。

火が落ち着いても、炭の暖かさが心地よいです。

人はチンパンジーよりも、
目先の「快」になびいてしまうそうです。
余程明確なヴィジョンがなければ、
「将来の自分のために」
とは、わかっていても動けないもののようです。

やらなければいけない事に、
なにか自分なりのスイッチを見つけて、
「不快」を「快」にして、
人生を楽しみたいものですね。

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
パーマをかけたのですが、
「なんだかムロツヨシみたいになっちゃった」
とスタッフに言ったら、
「え、でもムロさんいいじゃないですか」
という誰も傷つけない素晴らしいフォローを頂いた、
時森です。

さて、

最近、息子が大変肥えてきてしまい、悩んでおります。
幼稚園から小学校１年の途中までは、
スリムで運動神経もよく、足も早かったのですが、
１年生の中盤辺りから
急激に体型が変わってしまったのです。
その時期、家庭環境も非常に不安定であったため、
何かメンタルに影響を与えてしまったのではと、
いろいろ悩んでしまっていました。

しかし、
そう落ち込んでいても好転する事はなし、
できる事をやろうと思い直しました。

現在、我が家は玄米食が定着したのですが、
少し前にやっていた「調味料なし料理」は
やめてしまっていました。
その時、２〜３日の調味料抜きで２キロ以上
減量できたのですが、
「玄米のおかげ」と判断しやめてしまっていたのです。
しかし、
その後体重は変化なく、その２キロも戻ってしまい、
自分の体にはどうやら「調味料」が良くないのでは？
と思い直し、先日から再度挑戦。

こちらは
「オクラと甘長唐辛子とトマトと鳥の蒸し料理」
オレガノとバジルと海塩を少々使用。
ボリュームは満点です。

翌日、１キロ強の減量に成功。
…こうなると、自分でもよくわかりませんが、
やはり効果あり。

すると、息子が、
「パパ、それ食べたら痩せたの？」
と聞いてくるので、
「そうだねぇ、どうやらいいみたいだ。
食べてみる？」
と聞くと
「美味しそうだし、食べてみたい！」

との事で、
休日の晩ご飯は、自分と同じ「調味料なし」

こちらは
「人参皮ごととえのきとエリンギとチンゲン菜と
プチトマトとエビとイカと鶏肉少々のオリーブオイル煮」
味付けはやはりオレガノとバジルと海塩少々のみ。

食べさせてみると美味しかったようで、
文句も言わずにパクパク。
しかし、いつもと違ったのは、食べる量でした。
最近、
体型に伴い、人の食べ物まで欲しがるように
なっていましたが、
今日は少し残ったくらいで、満腹との事。
なかなかハードルの高い料理だったので、
気を使って言ったのかなと思いましたが、
その後他に何か欲しがるでもなく、
お腹が空く様子もなかったため、
本当に食欲は満たされていたようでした。

「美味しい料理」はとてもいいものですが、
「美味しさ」が、「何の美味しさなのか？」
によって、感覚が狂わされてしまうのかもしれません。

食欲の秋、
是非、「不自然な食欲」にご注意下さい。

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
文明を救うのは、やはり「武士道」なのでは、
と思う、時森です。

さて、

今週はいろんな学びがありました。
週末は
インビザライン のお勉強。
当院で勧めている矯正治療システムです。

担当スタッフの伊藤さんが丁寧に教えて下さいました。
最近は、もっぱらzoomによる遠隔会議が主流で、
診療後にお時間をもらいます。

今回学んだ事は、
ズバリ「遠隔診察」の新システム。

インビザライン のアライナー治療の１番の利点は、
「トラブルが少ない」事。
これは、
破損したり口腔内を傷つけてしまったりする器具が
ほとんどなく、
治療のスタートからゴールまでの一貫性が高いため、
来院による作業が少ないのです。

そういった利点から生まれた、「遠隔診察」
当然、一切介入せずに終われる治療ではないため、
定期的に来院して頂く必要がありますが、
多くの場合、「ちゃんと進んでいるかのチェック」
になるため、診療時間もわずかです。

本当に問題なく経過しているのであれば、
もし来院しないで済めば、
それに越した事はありません。

「遠隔会議」で「遠隔診察」の事を学ぶ…
とうとうこんな時代がきています。

今、世の中は、
急激に変化していっています。
「ニューノーマル」は
コロナ対策に限った事ではなくなってきています。

丸山歯科医院も、
新たな力を模索し、社会に貢献していきます！！

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
漫画好きをアピールの吉凶が気になる、時森です。

さて、

昨日は学びがありました。

丸山歯科医院は、歯科がアプローチできる
「健康の追求」を使命としています。
歯医者さんにかかって頂く時、
痛みなど一時的なトラブルを主訴にされる事が、
ほとんどだと思います。
しかし、
本来、そういったトラブルが起こるという事は、
潜在的に大きな問題をかけている事が多く、
それこそ、「身体の健康」に関わる事であり、
歯科治療の本質は、
痛みの除去や形の回復のその先にあるのです。

昨日は、
特に高齢者の方における、
「口腔機能低下症」について学びました。

今回は、大学時代の柔道部の後輩であるY先生に
zoomにてお話しして頂きました。
後輩と言っても、
特に「摂食機能障害」の分野に関して
昭和大学リハビリテーション科の医局にて学位を
お持ちの専門家でして、
その道に関してはずっと先にいるエキスパートです。
なので、
上下関係の厳しい柔道部OBですが、
今回は「先生」とお呼びしてお話しを聞かせて頂きました。

実は多くの方に起きている「口腔機能低下症」。
７０歳以上の方では、
実は８割以上の方が大なり小なり「誤嚥」があり、
恐ろしい事に「気付いていない」事がほとんどだそうです。

当院でも、
多くの高齢者の患者様を診させて頂いております。
中でも、歯を失われ、義歯になり、
口腔機能が落ち込んでいらっしゃる方が
多くいる「はず」なのです。

「なんだか具合が良くない」
「元気がでない」
「食欲がない」
これは、「歳のせい」ではないかもしれません。

そんな方々にも、
より積極的に健康でいて頂けるように、
取り組んでいきたいと思います。

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
日曜は子供と１時間以上公園で過ごすようにしている、
時森です。

さて、

毎週水曜日は、ボスの健康道場。
毎回眼から鱗の、
健康でいる事の大事さ、
健康はすべての人間の義務とさえ言えるものと
思えるようになってきました。

そんな道場の中、
四季の話と陰陽五行の話が出て参りました。

陰陽五行といえば、
漫画好きの中ではお馴染みの「うしおととら」
中でも人気の光覇明宗 槍継承 候補「秋葉 流」

木気の雷を金気（属）の錫杖で「相克」するなど、
陰陽五行の力を用いた法力が特徴。
…失礼致しました。

四季それぞれにある「土用」時期は、
次の季節への準備をするための期間だそうです。

今の時期は「人参」と「サツマイモ」が
お勧めだそうで、
「人参は皮の近くにカロテンなどの栄養素が多く、
素揚げなどで無数に食べるのが良いでしょう。
…近々時森先生の食卓に登るそうですが」

はい、頂きました！！

しかし、どうあげるんだろう？
いいや、そのままいってまえ！

できました！

「え〜？切ってやるんじゃないの？」
と奥さんに言われました。
もちろん、そのように思いましたが、
「こっちのが絵的にさ♪」

頂く時はナイフとフォークです。
え？お宅もそうじゃござーせんか？

素揚げした皮の部分がとても甘く、
細い方はよく火が通っていて食べやすく、
太い方は、野菜スティックの気分も味わえました☆

マクロビを、少しずつ楽しめてきております。

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
「むかいない活動」に強く共感する、時森です。

さて、

本日は丸山歯科医院は休業でしたが、
ありがたい事に社会貢献のお仕事を頂きました。
静岡学園の学校検診です。

毎年、３日に分けて中高の検診をさせて頂いています。
前回は３００名ほど、
本日は１７０名の生徒さんのお口を
チェックさせて頂きました。
しかし、学校検診はあくまでもスクリーニングです。
皆さん、これを機に是非かかりつけ歯科を
お持ち頂きたいと思います。

皆さん、元気に挨拶してくれました。
「押忍！！」…ではなかったですが。

午前中いっぱいで検診をこなした後、
今度は定例のセミナーへ。
こちらには、
スタッフも参加してくれました。

丸山歯科医院としては新しい取り組みとなる内容で、
すでに何度か参加してくれている二人は、
とても心強く、頼りになります。

これからも変わらない社会貢献と、
これからの世代が紡ぐ新しい事業の着手と、
本日はとても充実した１日でした。

丸山歯科医院HPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
またチョロチョロ川にでています、時森です。

さて、

１週間を切ったクラウンメロンマラソン。
現在１日３キロずつ進めております！

…え〜、８日立つのに、3キロほど足りておりません…

初日に、膝の心配が露呈してしまったため、
走っていく事で体が慣れていく事に期待して走行距離を
まだ伸ばせていないのと、
２日目にうっかりサボってしまった事が後を引いています…

残り６日、
なんとか取り返していきたいと思います！

ちなみに、

クラウンメロンは無事届きました！
「食べごろは10月7~9日」
と書いてあり、
娘が心待ちにしています。

丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、おはこんばんにちは。
最近、
娘がよくメールをくれるようになり、
夕方の診療後の癒しに、ほっこりしている時森です。

さて、

最近の毎週水曜のお昼は、
ボスの「健康道場」があります。

当院で進めている３DSの根幹となる食事指導、
その根本的な考え方を教えて下さいます。
有益な情報を、患者様に指導するには、
我々医療人の中では「常識」になっていなければ、
伝える事が難しいのです。
しかし、その情報が非常に多いため、
診療時間外に勉強させて頂いています。

その中に「WHOLE」という考え方があります。
簡単に申し上げますと、
「食材の栄養価とその効果は、
その全てを摂らなければ得られない」
という事。
先日、その考えに則り、

こんな食べ方をしました。

これをご存知のボスから、公演中に、
「最近、時森先生は、
なんでも皮ごと食べているようですが…」
という言葉に
「え〜」というスタッフのリアクションがありました。

その後の昼食時、
スタッフから
「先生、
患者さんからみかんを頂いたんです。いかがですか？」

「ありがとう、頂きます」

「親が白ゆうたら黒いもんも白なんじゃ！」
ならぬ、
「ボスが皮喰えゆうたらメロンもスイカも皮ごとじゃ！」

…蜜柑の皮は「陳皮」という漢方薬にもされており、
実際、健康によいようです。
そんな、罰ゲームみたいなものと思わず、皆さんも是非。