丸山歯科医院のHPをご覧の皆様、
おはこんばんにちは。
最近、
ちゃんとパジャマで寝た方が、
よう眠れる気がした、
時森です。
さて、
今日は噂のファスティングに挑戦。
といっても、
ちょっと勉強が足らず、
「三食汁物で済ます」という拙いものですが、
朝は、もともとあまり食べないので、
薬膳茶のみ。
お昼は、
大根とわかめとえのきの味噌汁のみ。
ちょっと心配でしたが、
幸い昼休みもちょっと忙しかったので、
紛れました♪
そして、最大の難関、夜。
わかめとえのきと春雨の薄口中華スープ。
そこに、
昨日長男が学校で育てた大根をとってきたので、
葉っぱを刻んでサバ缶とお揚げをごま油で
炒めたやつを奥さんが作ってくれたので、
トッピング。
春雨と中華スープが糖質ありでしたので、
ちょっとインチキの「おファスティング」。
…しかし、
当然ですが、腹の虫が治らず、
大量の海苔とわかめのお出しのスープに、
さっきの大根葉の炒め物を混ぜ、
お腹を黙らせました。
味が物足りず、玄米酢を入れたり…
もう、しっちゃかめっちゃかでした。
ヘッタクソな「おファスティング」でした。
もうちょっと勉強しないとなぁ…
でも、ちょっと体が軽くなった気がします。